28/09/2014 10h10
Grávidas aderem à dança do ventre
Há um mês, os movimentos ritmados da dança do ventre fazem parte dos cuidados com a gestação da enfermeira obstetra ThaÃs Rodrigues Bernardo, de 29 anos. Grávida de três meses e meio, ela se uniu à s gestantes que, cada vez mais, estão aderindo à dança como alternativa para manter a forma e preparar o corpo para o parto. "Eu sinto muito bem-estar durante a aula, a gente acaba se movimentando bastante e alongando o corpo."
A bailarina Pâmella Souza, de 30 anos, dá aulas de dança do ventre para gestantes há um ano e diz que o parto é o foco das aulas, oferecidas no espaço Commadre, no Tatuapé, na zona leste da capital. "A dança do ventre trabalha movimentos circulares de quadril que são externados naturalmente durante o parto. As aulas preparam para que elas façam isso de forma consciente." Segundo Pâmella, a modalidade ajuda a melhorar a postura e a aumentar a flexibilidade.
Coordenador do conselho editorial da Associação de ObstetrÃcia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), Leopoldo de Oliveira Tso recomenda o uso de roupas e calçados adequados para a prática de qualquer exercÃcio. "A atividade fÃsica diminui o estresse e a retenção de lÃquidos e ajuda no fortalecimento muscular, que é importante no parto", afirma.
O educador fÃsico e doutorando em obstetrÃcia da Unifesp Antonio Roberto Doro recomenda a prática de exercÃcios um mês após o parto normal. Em caso de cesária, a liberação deve ser dada pelo médico. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
Fonte: Estadão Conteúdo