24/10/2017 09h40
Ivete Sangalo fala sobre benefício da musculação durante a gravidez
Ivete Sangalo, grávida de quatro meses de gêmeas, continua com uma rotina de exercÃcios, porém mais moderados. Ela usou o Stories do Instagram para compartilhar alguns movimentos que tem praticado e para uma explicação do próprio personal trainer dela.
"ExercÃcio sentado para diminuir a tensão na musculatura abdominal. Então, tem de avaliar o custo-benefÃcio, cada gravidez é um caso", disse o personal.
"E avaliar também a vida da mãe antes, se a mãe tem a prática de exercÃcios, se é uma coisa comum na vida da mãe", completou a cantora.
O personal concordou e explicou a função dos exercÃcios durante a gestação. "Para você, que já vem treinando ao longo de muitos anos, a atividade é muito mais pensando no pós-gravidez do que durante a gravidez", explicou o profissional em relação à cantora. "A ideia nossa é manter seu condicionamento fÃsico, manter sua força para na hora do seu retorno", disse.
Ivete ainda orientou para cuidados com doenças nesse perÃodo. "Evitar, durante a gravidez, Ãndice de diabetes, hipertensão, coisas que eu não tenho, graças a Deus, mas isso é bom que fique claro para as mães, atividade fÃsica é bom para vocês", disse.
Na semana passada, a cantora publicou um vÃdeo em que dança uma de suas músicas após o treino. "Botando as meninas pra receber oxigênio do bom!", escreveu na legenda.
Fonte: Estadão Conteúdo